自主トレはテコンドーの型を！
こんにちは、名古屋大高テコンドークラブの辻です！
少し早く道場に行けるようになったので、
弟子たちが来る前に自主トレをしっかり行うようにしています(^^ゞ
日本テコンドーの一番最初の型『南洲』から、
昇段審査で行う『義家』までを順番に行いました。
昇段審査までの型は左右の突き、蹴り、受けが満遍なく含まれているので、
基礎の稽古にバッチこいです(笑)
『義家』まで行ったら次は、2段以上の課題である上級の型を練習します。
全部は時間的に出来ないので２個選んで行います(^_-)
弟子が来るころには汗まみれのアラフォーの完成です！
今週の課題は横蹴り、前蹴りetc
さて、今週の課題は火曜、木曜クラスどちらも直線系の蹴りでした。
かの伝説の武術家ブルースリーがよく使用していた、
『横蹴り(サイドキック)』をメインにみんなで切磋琢磨！
火曜は基礎をしっかり
全員新メンバーの火曜クラスは横蹴りと前蹴りを基礎からしっかりと行いました。
基礎練習の後は1分間ひたすらミットを蹴り続けるなど、
スタミナ系の練習をして終了。
木曜はコンビネーション！
中級者も混じる木曜日はコンビネーションも行います。
横蹴り→後ろ横蹴りというオーソドックスなパターンから、
横蹴り→後ろ横蹴り→後ろ横蹴りなど試しました！
大きいミットから小さいハンドミットに持ち替えて、
小さな的を蹴る練習とペアでひたすら蹴り込む練習を行い終了！
大高クラブはしばらくは基礎的な練習多めでいきます!(^^)
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習い事に、護身、ストレス解消、ダイエットにも効くテコンドー！
武道未経験、運動が苦手な方でも安心！
空手やキックボクシングを挫折した人も大丈夫
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日本一”Welcome”な武道道場
名古屋大高テコンドークラブ
練習日：
一般クラス
火曜・木曜 19:30～21:00
土曜 18:30～20:00
ユニコーンクラス（発達障害、不登校支援クラス）
水曜 18：45～20：00
(月2回)
練習場所：
火・水曜 愛知県名古屋市緑区平手南
木曜 名古屋市緑区大高町門田
土曜 名古屋市天白区元八事
(詳細はお問合せ下さい・駐車場あり)
TEL：070-8585-2151
HP：https://tsuji-dojo.com
Mail：jtaoobu@gmail.com
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