大高、大府クラブどちらも盛り上がってる！
こんにちは、名古屋大高テコンドークラブの辻です！
3月の神奈川遠征も束の間、
次はホームでの愛知県大会に向けて特訓！
今回の大会はわたくし辻道場からは20名以上が、
試合に出陣！
これまでにない盛り上がりを見せてます!(^^)!
組手強化クラスも再開です🔥
今回は試合に燃える新たなメンバー数名を迎え、
少し雰囲気が変わりました。
今回珍しく私含むオジサンが3名います😎
20時から21時までの他のクラスより短時間のため、
少し舐めてかかった雰囲気笑
注意を促したのにアップもいい加減笑
私は無視してかなり念入りにアップを実施します😅
これから起きる地獄も知らないで。。。
地獄の練習！ひょうきんオジサンもヘロヘロさ～
まずはひたすらミット打ち！
自分の伸ばしたい技を中心に色々なミットを使い、
ひたすら打ち込みます🦵👊
私は今回、遠い距離からの回し蹴りをテーマに練習。
重心のかけ方や蹴りの軌道をチェックしながら蹴り込みました！
そしてフリーの組手。
先ほどのミット打ちで試した技の確認を行いました！
この時点でオジサンズはヘロヘロくん。。
少年部も大人に胸を借り、
組手をひたすら行いました！
組手終了後、まだ終わっていないのに、
やり切った感を出す子どもたち。
通常のクラスでは組手を行い練習終了のためか、
組手特訓クラスを甘く見ているな！！
まだ仕上げの特訓が残っているのにぃぃぃ！！！
HIITで燃やし尽くせ！！
ラストはHIITトレーニングで、
残った体力を絞り出します！
20秒トレーニング→10秒休憩を8セット。
今や有名なトレーニングです！
いつものメニューはを奇数のセットをミット蹴り込み、
偶数のセットをバーピージャンプ。
いつも吐きそう、足腰ガクガクになるので、
覚悟が必要です笑
最後はヘロヘロになりながらも全メニュー完了！
心なしか子どもたちが涼しい顔をしている?!?!👿
子どもたちは蹴りやバーピーのスピードが、
ゆっくりな為、心肺的に追い込めていませんでした！！
数多く蹴り込め！と檄を飛ばしても、しっくりこない。
せっかちマンの私からすると何ともスローリー。
子どもがスタミナを養成するメニューは別に考える必要ありですね！
最後は記念(証拠)写真をパシャリ📷
後列にまさかのお笑いレジェンド、
今は亡き『志村けん』氏が、、、
オジサン軍団、顔色は悪くなっているけど、
ユーモアは忘れないのです！
次回は人数減るかもね笑
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基礎クラス・一般クラス
火曜・木曜 19：30～21：00
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水曜 18：30～19：45
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リソラ大府会場
土曜
10：30～12：00(少年クラス)
13：00～14：30(一般クラス)
練習場所：
火・水曜 愛知県名古屋市緑区平手南
木曜 名古屋市緑区大高町門田
土曜 愛知県大府市柊山町１丁目９８
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