武道や格闘技初心者や運動が苦手な方に優しい名古屋市緑区、大府市のテコンドー道場です。女性や子供も楽しく練習しています！

アーカイブ 12月 2023

今日の家トレ〜道場稽古後の脚トレメイン〜

2023.12.08

公園でジャンピングスクワットじゃ！【公園でのメニュー】・ジャンピングスクワット20回、ジャンピングランジ10回のセットを4セット以上今夜は瞬発力や蹴りのパワーのアップと、テストステロンの量の増加を目指してトレーニン […]

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