ホームワークが終わらない
こんにちは、名古屋大高テコンドークラブの辻です！
近日開催の帯の審査にまつわる事務作業がはかどりません。。
ブログも更新がやや遅れてますが、
ここで卍解、挽回しますよ！
いつ～まで～も片付かな～いぃぃ、
ホームワーク投げ出し～～～～～
と口ずさみたくなりますね笑
踵落としにフォーカスを！
今回の強化クラスは、踵落としにフォーカスし練習を行いました！
いつもはテコンドーの花形「後ろ回し蹴り」や、
マンガ喧嘩独学でおなじみ「後ろ蹴り」の練習が多いです。
今回は３月の試合に出場する中学生の弟子に、
強化したい蹴りを聞いたところ、
「踵落としを試合で相手に当てたい！」
とのことだったので取り上げました😎
アップはひたすらミット打ち＆バーピー
まずはいつものひたすらミット蹴りで、
パワーとスタミナのYo！Say！(養成)
激しい後ろ横蹴りを喰らい、割と新しいキックミットが、
写真のように曲がり私の内臓にダメージが到達、、、
組手クラスは容赦ないので、たまらねぇぇ！
前回よりミット打ちの途中で、
バーピージャンプを導入。
これにより、さらにスタミナや足腰に負担をかけます！
アラフォーの私にはキツい、、、、
続いて防具を装着して、
各蹴りの攻防を繰り返します。
中段の後ろ回し蹴りは諸刃の剣ですが、
相手へのダメージは抜群！
上段の後ろ回し蹴りをガードされた後に、
中段を狙うとヒットする確率が高まります。
試合に出る弟子に後ろ回し。
ガードは出来るようになりましたが、
足腰がふらついてます😨
お待ちかね踵落とし！
アップに時間がかかり、意外と終了時間が近づいたので、
踵落としの練習は実戦にて！ということで、、
踵落とし蹴りのみのスパーリングを２～３セット行いました。
遠間からスライドしながら、後ろ回し踵落とし、パンチで接近して踵落としなど、
さすがは組手クラス！
言わずして色々なパターンを行っていました🔥
いい写真がありませんでした笑
今年の初試合まであと一か月！
皆、気合入れていこう！！
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10：30～12：00(少年クラス)
13：00～14：30(一般クラス)
練習場所：
火・水曜 愛知県名古屋市緑区平手南
木曜 名古屋市緑区大高町門田
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