自主トレはテコンドーの型を！
こんにちは、名古屋大高テコンドークラブの辻です！
少し早く道場に行けるようになったので、
弟子たちが来る前に自主トレをしっかり行うようにしています(^^ゞ
日本テコンドーの一番最初の型『南洲』から、
昇段審査で行う『義家』までを順番に行いました。
昇段審査までの型は左右の突き、蹴り、受けが満遍なく含まれているので、
基礎の稽古にバッチこいです(笑)
『義家』まで行ったら次は、2段以上の課題である上級の型を練習します。
全部は時間的に出来ないので２個選んで行います(^_-)
弟子が来るころには汗まみれのアラフォーの完成です！
今週の課題は横蹴り、前蹴りetc
さて、今週の課題は火曜、木曜クラスどちらも直線系の蹴りでした。
かの伝説の武術家ブルースリーがよく使用していた、
『横蹴り(サイドキック)』をメインにみんなで切磋琢磨！
火曜は基礎をしっかり
全員新メンバーの火曜クラスは横蹴りと前蹴りを基礎からしっかりと行いました。
基礎練習の後は1分間ひたすらミットを蹴り続けるなど、
スタミナ系の練習をして終了。
木曜はコンビネーション！
中級者も混じる木曜日はコンビネーションも行います。
横蹴り→後ろ横蹴りというオーソドックスなパターンから、
横蹴り→後ろ横蹴り→後ろ横蹴りなど試しました！
大きいミットから小さいハンドミットに持ち替えて、
小さな的を蹴る練習とペアでひたすら蹴り込む練習を行い終了！
大高クラブはしばらくは基礎的な練習多めでいきます!(^^)
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火曜・木曜 19：30～21：00
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火・水曜 愛知県名古屋市緑区平手南
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