運動が苦手な子や運動習慣がほとんどない子がメインのため、
他のスポーツ系の習い事よりゆっくりしたペースで行っています。
また、好きなタイミングで休憩や水分補給を行ってもOKです！
練習内容は現状、楽しく体を動かすことができるメニューが中心。
運動能力、体力、筋力、身のこなしを遊びながら鍛えます！
大まかなメニューは固定です
メニューの例
・柔軟運動
・運動能力を高めるトレーニング
・基本稽古
・ミット打ち
・動物の動きを模したアニマルフロー
・ゲーム形式の組手トレーニングなど
【ラダートレーニング】
動きやすい身体作り、自分の身体を思い通りに動かせるようするトレーニングを行います。走ることが苦手の子や運動発達の支援が必要な子にも適しています。
【肩たたきゲーム】
当テコンドー道場の一般クラス部でも行う人気メニュー！
相手に肩を叩かれないように、防御したり避けたりします。体力と反射神経、身のこなしを鍛えるだけでなく、子ども同士のスキンシップにも適しています。
【基本稽古】
テコンドー、空手をベースとした突き、蹴り、受けを練習します。体力や全身運動で満遍なく体を鍛えます！
蹴りを行うことで足腰を強くし、疲れにくく、元気な身体作りに適しています。
【ミット打ち】
ミットに向かってパンチやキックを打ち込みます。体力、柔軟性、バランス感覚を鍛え、ストレスや運動不足解消に効果大です！
【チャンバラ】
当クラスの人気ナンバーワンのチャンバラ！
安全を考慮し、頭部への攻撃は禁止。
