運動未経験の方でも安心して練習してもらえるように、一人ひとりの運動レベルに合わせた指導を行っています。
うまく動けなくてもOK！きつかったら休んでもOK！
みんなで楽しく上達していきましょう！
通常のテコンドーのメニューに、姿勢やウエスト、ヒップがきれいに見えるストレッチ、トレーニングを追加しています。
テコンドーを覚えながらダイエット、シェイプアップまで叶ってしまう欲張りメニューです！
１回のレッスンの時間は５０分！体力に自信のない方や子供の習い事の合間に運動したい方など、制約はあるけど頑張りたい方に向けた時間設定になっています。
物足りないなという方にはレッスン前に自主練習ができる時間もあります！
